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Playfight & Méditation

Venez découvrir le Playfight et/ou la méditation de pleine conscience dans l’Ouest, pendant une journée ou une demi-journée.

9h : Accueil 9h30 : Playfight 12h30 : Déjeuner léger partagé 13h30 : Eveil corporel 14h30 : Méditation 15h15 : Cercle de clôture Avec possibilité de venir uniquement le matin ou l’après-midi. Le Playfight est un jeu basé sur les principes de la lutte mais sans violence, qui permet de mieux se connaître soi-même, de mettre le mental de côté pour se connecter intensément à l’autre, de se rendre compte de ses forces et ses limites, tout ça dans un cadre fun et bienveillant. La méditation de pleine conscience permet quant à elle d’accroître la présence à soi, aux autres et à l’environnement, stimuler une écoute attentive, favoriser la concentration et l’attention. Le lieu précis sera partagé sur l’événement Facebook et le site internet Pour plus d’infos sur les activités : www.playfight.re Tarif : 10 euros pour la journée, 5 euros pour la demi-journée